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向好而生 : 积极心理学的10大发现
向好而生 : 积极心理学的10大发现

isbn: 9787115538895
简介: [英] 夏洛特·斯泰尔
丁敏
人民邮电出版社
2020-7
49.90元

内容简介

清晨起床时你是否对新的一天充满希望?你多久没有完全沉浸在喜悦的情绪中,而是强颜欢笑?当你实现了期望已久的加薪目标后,你的幸福感能维持多久?在日复一日的婚姻生活中,你是否还记得伴侣身上曾让你感动的闪光点?上述问题涉及一门有关幸福的学科——积极心理学。
积极心理学的研究领域涉及影响人类生活、思想和行为的所有方面,它致力于将积极向上的心理传递给众人,展现了真正能改善人们生活的有效实践和行为。
本书基于积极心理学的原理、实践和**研究成果,讨论积极心理学在生活、工作、人际交往、个人发展等方面的应用。作者通过丰富的案例、练习、洞见、技巧,指引我们在实践中发现更好的自己,让我们更幸福、更有成就感。

作者简介

夏洛特·斯泰尔
耶鲁大学应用积极心理学硕士课程的毕业生之一
从事私人教练以及相关培训工作近20年
国际教练联合会成员
她支持那些想要实现自己潜能的人,她相信,当我们按照自己的价值观生活时,真正的生活就开始了。

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